Mace Bell /Gada / Schwungkeule
Diese Trainingsgeräte haben Ihren Ursprung in Indien und sind im "klassischen" westlichen Trainingsbetrieb noch nicht allzu sehr verbreitet.
Sehr zu Unrecht, wie wir meinen.
Das charakteristische Merkmal ist der Gewichtskopf, der, im Gegensatz zur klassischen Hantel, nur einseitig angebracht ist. Durch diese dezentrale Anordnung ergeben sich, je nach ausgeführten Übungen, Trainingseffekte, die sich wesentlich vom normalen Gewichtstraining unterscheiden.
So beeinflußt beispielsweise das durch die ungleiche Gewichtsverteilung zwangsläufig notwendige, ständige Ausbalancieren Teile der Tiefenmuskulatur in viel stärkerer Weise als im regulären aktuellen Hanteltraining.
Während fast alle aktuell auf dem Merkt erhältlichen Schwungkeulen aus einer Eisenkugel mit einem bestimmten Gewicht bestehen, die mit einem Stahlstiel verschweißt bzw. unlösbar verbunden ist, gehen wir mit unseren Gadas einen anderen Weg:
Wir verwenden massive Holzstäbe (Schreiner halt...) mit einem Durchmesser von 40mm als Griffstange und stülpen eine Edelstahlhülse mit einem Außendurchmesser von 50mm darüber. Damit können beliebige Hantelscheiben für Oympiastangen mit einer Scheibenaufnahme von 50mm verwendet werden. So kann das Gewicht der Gada je nach Übung bzw. Trainingsfortschritt individuell angepasst werden.
Die Edelstahlhülse bleibt dauerhaft rostfrei. Zudem kommt es bei der Verwendung von gerbsäurehaltigen Hölzern wie der Eiche, aber auch bei Nußbaum, Erle und Kirschbaum, im Kontakt mit Eisenmetallen zu Schwarzverfärbungen
am Griffstück. Bei Edelstahl besteht diese Gefahr nicht.
Alle unsere Gadas erhalten Sie in vielen verschiedenen Holzarten und Grifflängen. Jede Gada können Sie auch noch ganz individuell auf sich abstimmen: Gesamtlänge, Griffdurchmesser, Länge des abgedrechselten Griffbereichs. Und für darüber hinausgehende Sonderanfertigungen, seien es spezielle Holzarten, Abmessungen oder weiß das Wildschwein, haben wir immer ein offenes Ohr.
Fragen hilft!